Salam,
Orang dahulu tidak perlu mengambil vitamin.
Orang sekarang perlu mengambil vitamin.
Kenapa kita perlu ambil vitamin.
Zaman dahulu tidak ada pencemaran, mereka tidak makan makanan proses, makanan segera dan sebagainya. Perbezaan sangat ketara, tiada bahan-bahan
kimia,sayur-sayuran tanpa baja atau bahan kimia untuk mendapatkan hasil tumbuhan yang segar.
Cuba kita tengok atuk dan nenek kita sihat saja , jarang dapat
sakit sakit..
Sekarang kita sudah ada macam-macam penyakit.. sakit sinilah.. sakit
sanalah..
Semuanya berpunca dari apa yg bahan kimia yg kita makan.
Era zaman 60 thn ke atas baru ada sakit kronik, tetapi sekaran era 40an dah mula sakit sakit… (huhuhu kesian kesian).
Umur semakin pendek, jadi apakata kita kekalkan kesihatan. Jadi pengambilan vitamin dapat
memanjangkan jangka hayat kesihatan kita . Tidak dinafikan kita semua akan
mendapat sakit tetapi tanpa ikhtiar kesihatan dalaman akan merosot. Seterusnya
mudah dijangkiti penyakit kronik, seperti diabetes, darah tinggi, sakit jantung,sakit
sendi, gout,dan banyak lagi.
Menyebut tentang pencemaran, setiap pencemaran meninggalkan
kesan dalam tubuh kita, menghasilkan radikal bebas yang menyebabkan sel badan
kita berubah bentuk, dari bulat cantik kepada bentuk-bentuk lain. Radikal bebas ni boleh dihapuskan dengan pengambilan
anti oksidan, iaitu rangkaian vitamin-vitamin seperti vitamin C dan Vitamin E.
Jadi setiap hari kita kena makan 7 biji oren, serta sumber vitamin E seperti
minyak sayuran, minyak zaitun, minyak bunga matahari, makan sayuran berdaun
hijau gelap (makan mentah ya), kekacang dan bijirin, dalam kuantiti yang
mencukupi untuk mendapatkan sumber vitamin E.
No comments:
Post a Comment